まず初めに

みなさま

おはようございます。


ダイエットを始めるにあたって、まず初めに行ったことがあります。

それはご飯茶碗を小さくしたこととアルコールは一週間でワインを一本とすることと

賄いを油抜きにすることでした。


結果はそのうち出るのですが、今日は逆に体重が微増しているのでした。






暑い夏　ダイエットで　撃沈かな