ダイエット

みなさま

おはようございます。


数日前、健康診断の結果が郵送されてきました。

内容は高血圧、中性脂肪過多、肝機能低下などがあげられます。


昨日も就寝まえにシーパップを付けて上向きに寝ていると

カミさん曰く

「トドみたい」


横になってもへこまないお腹、どうしたらいい。

そこでダイエットに挑戦いたします。

とりあえず。５Ｋ減の７０Ｋへの体重。最終目標は６５Ｋ。


さて、何から始めるかな。


追記、ただ今おへそ周りを計測したところなんとなんと１００センチメートル。

とうとう、メイター級になつてしまいました。




弱い心が　デブの道