まずは肥満を解決しましょう。

みなさま

おはようございます。


先日行った健康診断の結果が郵送されてきました。

食生活の見直し、具体的には卵を止めて納豆生活を実施した結果。

中性脂肪が219から93へ　

悪玉コレステロールが198から139へ

と改善されたのですが、肝機能検査が全て軽度異常値。

そして、血圧が150の99で異常値。


以上のことを踏まえて

『あなたが改善するべきポイント・・・？？』

まずは肥満を解決しましょう。

だそうです。

身長175.0　体重73.8　腹囲90.0　BMI24.1


どのくらい痩せたらいいんでしょうかね。



寝ても抜けない疲れの年頃