朝のルーティン、水越恵子

 みなさま

おはようございます。田舎者の朝のルーティンは水越恵子さんのこの曲を聴きながらの布団上げです。

生まれ変わる為に。

スクワット始めました

 みなさま

おはようございます。昨日からこの動画と共にスクワットを始めました。その後ウォーキングに出かけたのですが脚全体が特に太もも自分の物ではないような感覚にというか筋肉の緊張のような張りがしばらく続いたのです。これで体脂肪が落ちて腹周りが85㎝になります。

なぜスクワットを始めたかというと食事やアルコール制限をしないでウォーキングをしても体脂肪が減りずらいとの実体験からなのです。年月を掛けてため込んだ内臓脂肪は強敵です。長い目でダイエットに取り組めば体質改善になるのでしょうが、愚か者は結果を直ぐに求めてしまうのです。

56歳の冬。

食って寝て出すだけの人生

気分だけでも

 

みなさま

こんにちは。相変わらず雑用に追われている師走の田舎者です。そこで気分だけでも『そうだ！京都へ行こう』のＣＭではありませんが曲に酔ってみたいと思います。

酒に酔い　曲に酔い　貴女に酔い

少し恥ずかしい自分

 みなさま

おはようございます。二日前の事です。15時頃でしょうか、軽トラにて畑へ向かうと7～8人の自転車の小学生4～5年生ぐらいのグループにすれ違いました。そこから30ｍほど進んだところでそのグループの一人であろう子が自転車を降りて何やら格闘しているように観えてしまったのです。

その時少し迷ったのですが、軽トラを止め、小学生に『どうしたんだい？』と声を掛けてみると、『チェーンが外れちゃって・・・』とのことです。『おじさんが直してあげよう』と言うと直ぐに先ほどのグループも近寄ってき一人一人がいろいろなことを話し始めてたのです。

ほどなくしてチェーンがはまりました。すると先ほどまでと変わりグループの一人が『みんなでお礼を言おうよ』と一声かけたのです。その一言で少し恥ずかしくなりその場を立ち去ろうとすると『ありがとうございました』が次から次へと聞こえてきたのです。軽トラに乗りこむ際に振り返って見ると、子供たちが楽しそうに小学校へ向かう姿をしばらく見てしまったのでした。

少し恥ずかしい自分と少し嬉しい自分がそこにいたのでした。

純粋な子供たち　ありがとう

卵が食べたい

 みなさま

おはようございます。リバウンドなのでしょうか、ウォーキングを始めてひと月で1.5㎏の減に成功したのですが、いただいた日本酒と身体が無性に卵が食べたい言い張り卵などを食べると経った一日で元の73.0㎏へ戻ってしまいました。時別な食事制限やアルコール制限はしていなかったにも関わらずです。なぜなんでしょうね。

そんなこんなで父親が幼少期に生卵が食べたいとご飯茶碗を投げつけ、祖父が近所で譲ってもらったという話を思い返しました。

その話を最初にしてくれたのは祖父の妹で昭和元年生まれ、父は昭和8年生まれ、その間にも祖父の妹がいますので時代柄兄弟のように育ったのではないでしょうか。卵が食べたいから80年以上前の一コマがよみがえりました。父の命日が12月3日なので不思議なものです。

小さな贅沢　味噌汁卵

99.7

 みなさま

おはようございます。12月1日にカミさんの兄が心臓の手術を受けました。99.7という数字はその手術の成功率だそうですが、前日の説明を受けた兄は身体が震えていたと弟が連絡をよこしてくれたのです。

99.7という数字は100ではありません不測の事態が0.3あるのです。それを一つ一つ説明してくれたそうですが、これは手術を受ける本人にしか分からない事だろうと思うのです。

『心臓を2時間止めて・・・』と医師が説明し始めたならみなさまはどの様に思いますか。

生かされて

おかげさまで

 みなさま

おはようございます。田舎者にとって今日は両親に感謝する日であります。

おかげさまで56歳となりました。

親になって両親の言葉が分かり始めたところです。

息子17歳、娘15歳。