足の裏が生きている

 みなさま

おはようございます。田舎者は立春から3分から５分程度の足踏み体操を始めたのです。それは足の裏から頭の上までを真っ直ぐに整え内またや外またなどで足踏みをするだけなのですが、これが意外と姿勢の矯正にもなるみたいで気持ちが良いのです。

そしてここ数日寝ていて足の裏が温かく感じられようになってきたのです。その感じは締め付けられるようなタイツや靴下を脱ぎ棄て温かい湯や空気に触れた時のジンジンと血が流れていると感じるそれなのです。

今までは体温が平均的に低く冬になると足が氷のように冷たくて寝付けるのに時間がかかっていたのですが、今では嘘のようで足の裏が生きているのです。

そんなことから分かった事は何事も姿勢が大事であり、調えることで血液の流れをよくして身体全体を調えてくれるんだということです。そして心も整い人間関係をはじめとする生活すべてが整ってくるのではないかと思うのです。

みなさまの足の裏は生きていますか。

50代まだまだ新たな発見