70.3

みなさまは

おはようございます。
昨日は午前中に水稲の追肥を行いました。2町分の畦畔から最大重量35㎏
背負い動噴15㎏、肥料20㎏を背負い蒔いて歩いたのです。

帰宅して汗を流して体重を測ると70.3㎏です。その日の朝では73㎏だったので
2.7㎏の水分が抜けたことになります。作業中に2ℓ以上の水分を補給していますので
5㎏近い水分が汗として抜けたことになります。

水分を補給し昼食後に体重を計測してみると71.5㎏となっていたのですが
軽度の熱中症でしょうか、軽い頭痛とだるさで午後に予定していた作業は見送り
休息となってしまいました。

若かりし頃には特別なトレーニングをしなくても20㎏以上の荷を背負いながら
登山が出来たのですが、今では身体が付いていけなそうです。今回もそうですが
頭では出来るととらえるのですが、身体は言うことを聞いてはくれない世代と
なってしまったそうです。

みなさまもお身体をお大事になさってくださいませ。



汗流し　涙流して　上を向き